ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਕਰੋ ਦੇਖਭਾਲ

ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ: ਜਦੋਂ ਬਰਸਾਤ ਦਾ ਮੌਸਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਬੇਸ਼ੱਕ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਾਰਸ਼ ਨਾਲ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਰਦੀ-ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਕਈ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵੀ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗਿੱਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਦਾਦ, ਖੁਜਲੀ, ਖੁਜਲੀ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵੀ ਪੈਰਾਂ ‘ਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ।

ਜਦੋਂ ਮੀਂਹ ਵਿੱਚ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਗਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਘਰ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਰਹੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਪੈਰ ਗੰਦੇ ਰਹਿਣਗੇ ਤਾਂ ਪੂਰਾ ਘਰ, ਬਿਸਤਰਾ ਅਤੇ ਸੋਫਾ ਗੰਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਧੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜਨਾ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਡੈੱਡ ਸਕਿਨ ਹਟਾਓ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਸਕਰਬ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸਾਫ-ਸਫਾਈ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਕੱਟਦੇ, ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਧੂੜ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੱਟਦੇ ਰਹੋ।

ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਜੁੱਤੀ ਪਹਿਨਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਪੈਰ ਗਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। 

Disclaimer: This article is provided for informational purposes only. The information should not be taken to represent the opinions, policy, or views of Global Punjab TV, nor any of its staff, employees, or affiliates.