Tag Archives: fitness

YouTubers ਨੇ ਹੈਲੀਕਾਪਟਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਏ 25 ਪੁਲ-ਅਪ, ਗਿਨੀਜ਼ ਵਰਲਡ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਆਪਣੇ ਨਾਂ

ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ:  ਗਿਨੀਜ਼ ਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਨਾਂ ਦਰਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਹੁਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ 1 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ 25 ਪੁੱਲਅੱਪ ਕਰਨ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਬਣਾ ਲਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ 25 ਪੁੱਲਅਪ ਕਰਨਾ ਕੀ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਪੁੱਲਅੱਪ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਲੀਕਾਪਟਰ ਦੀ …

Read More »

ਚਬਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ’ਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਮਦਦ- ਸਟਡੀ 

ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ- ਇੱਕ ਜਾਪਾਨੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਚਬਾ ਕੇ ਖਾਣ ਅਤੇ ਡੀ ਆਈ ਟੀ (ਡਾਈਟ-ਇੰਡਿਊਸਡ ਥਰਮੋਜਨੇਸਿਸ) ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਵਾਸੇਡਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾ …

Read More »

ਅਨਾਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਨੇ ਇਹ 5 ਫਾਇਦੇ, ਜਾਣ ਕੇ ਹੋਵੋਗੇ ਹੈਰਾਨ!

ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ: ਮਹਾਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰ ‘ਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਹਿਰ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਪਾਵਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤੋੜ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇ ਦਮ ‘ਤੇ ਹੀ ਇਸ ਮਹਾਮਾਰੀ ਨੂੰ ਜਿੱਤਿਆ …

Read More »

ਜਾਣੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਦੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ ਕੀ ਹਨ

ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ – ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ, ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਲਈ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੱਢੋ ਯੋਗ ਕਰੋ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਿਉ। ਕਪਾਲਭਾਤੀ ਆਸਣ  ਇਸ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਆਸਣ …

Read More »

8 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਲੈਂਕ ਕਰ ਕੇ 62 ਸਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਬਣਾਇਆ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ

ਸ਼ਿਕਾਗੋ: ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਦੇ ਪੱਛਮੀ ਨੇਪਰਵਿਲੇ ਦੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ 62 ਸਾਲਾ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਯੂਐਸ ਮਰੀਨ ਨੇ ਲਗਾਤਾਰ 8 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਲੈਂਕਿੰਗ ਕਰ ਗਿਨੀਜ਼ ਵਰਲਡ ਰਿਕਾਰਡ ਫਿਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਨਾਮ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਰਿਕਾਰਡ ਲਈ ਜਾਰਜ ਨੇ ਪਿਛਲੇ 18 ਮਹੀਨੇ ਰੋਜ਼ 7 ਘੰਟੇ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ। …

Read More »

ਕੀ ਤੁਸੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ 6 ਸਾਲਾ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ? ਇੱਕ ਵਾਰ ‘ਚ ਮਾਰਦੈ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਡੰਡ

ਆਮਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬਾਰ ‘ਚ 100 ਡੰਡ ਮਾਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਰੂਸ ਦੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਛੇ ਸਾਲਾ ਲੜਕੇ ਨੇ ਇੱਕ ਬਾਰ ‘ਚ ਹੀ 3270 ਪੁਸ਼-ਅਪਸ ਕਰ ਰਿਕਾਰਡ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਰਿਕਾਰਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੜਕੇ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਘਰ ਵੀ …

Read More »

ਦੋ ਪੈਰਾਂ ਵਾਲਾ 66 ਸਾਲਾ ਘੋੜਾ, ਜਿਸ ਨੇ ਕੀਤਾ ਲੋਕਾ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ!

ਬਟਾਲਾ : ”ਦਿਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਵਾਨ ਉਮਰਾਂ ‘ਚ ਕੀ ਰੱਖਿਆ” ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਗੀਤ ਤਾਂ ਆਮ ਹੀ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ । ਚਲੋ ਆਪਾਂ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੀਤ ਦੀ ਜਿੰਦਾ ਮਿਸਾਲ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਮਿਸਾਲ ਕਾਇਮ ਕੀਤੀ ਹੈ ਬਟਾਲਾ ਦੇ ਇੱਕ 66 ਸਾਲਾ ਬਜ਼ੁਰਗ ਨੌਜਵਾਨ ਨੇ। ਜੀ ਹਾਂ! ਬਜ਼ੁਰਗ ਨੌਜਵਾਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਸ ਸਖਸ਼ …

Read More »