ਘੁਰਾੜਿਆਂ( snoring) ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਕੰਟਰੋਲ
ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ: ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ…
ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸੌਣਾ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਨੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸਰ, ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ
ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ: ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹੀ ਨੀਂਦ…
ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਣ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ , ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਰਹੀ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਅਲਾਰਮ ,ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਜਾਗੋ ਨਹੀਂ ਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ : ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ…
ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗੀ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਰਨਾ ਤੈਅ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਠਾਉਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰੀ ਨੁਕਸਾਨ
ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ- ਖਰਾਬ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਦੇਸ਼ 'ਚ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦੀ…
ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਸੌਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ? ਜਾਣੋ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਖਾਸ ਗੱਲਾਂ
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ- ਅਕਸਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਦੁਪਹਿਰ…
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਵੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ 7 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੀ ਨੀਂਦ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਸੱਦਾ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਮਰੀਕਾ 'ਚ…
ਬੁਰਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦੇ-ਦੇਖਦੇ ਮਹਿਲਾ ਨੇ ਅਸਲ ‘ਚ ਨਿਗਲੀ ਆਪਣੀ ਹੀਰੇ ਦੀ ਅੰਗੂਠੀ
ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ: ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ 'ਚ ਸਥਿਤ ਸੈਂਟ ਡਿਆਗੋ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਮਹਿਲਾ ਦੇ…
ਜਾਣੋ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸੌਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀ ਕਿੰਝ ਰਹੋਗੇ ਅਣਗਿਣਤ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ
ਸਭ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੋਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇੱਕ ਦੂੱਜੇ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ…
ਨੀਂਦ ‘ਚ 16 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਮੀ ਖਤਰੇ ‘ਚ ਪਾ ਸਕਦੀ ਐ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ
ਅੱਜ ਭੱਜਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ…