ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ: ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ‘ਤੇ ਹਲਕੀ ਖੁਜਲੀ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਨਮੀ, ਪਸੀਨਾ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣਾ, ਬੈਠਣਾ ਜਾਂ ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਿ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਗੰਭੀਰ ਹੈ । ਖੁਜਲੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਸਿਰਫ ਬਾਹਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਲੀਵਰ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਮਾਹਿਰ ਅਨੁਸਾਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਖੁਰਦਰੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜੇਕਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਵੀ ਘੱਟ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਖੁਜਲੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਧੱਫੜ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ12 ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 3 ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਖੁਜਲੀ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ3 ਨੂੰ ‘ਨਿਆਸੀਨ’ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਰ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਵੀ ਖੁਜਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਖਾਰਸ਼ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ। ਅਜਿਹਾ ਜਿਗਰ ਦੇ ਵਿਗੜਦੇ ਕੰਮ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੀਵਰ ‘ਚ ਬਾਇਲ ਘੱਟ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਵੀ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਖੁਜਲੀ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ
ਕੈਲਾਮਾਈਨ ਲੋਸ਼ਨ- ਖੁਜਲੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਘਰ ‘ਚ ਕੈਲਾਮੀਨ ਲੋਸ਼ਨ ਰੱਖੋ। ਗੰਭੀਰ ਖੁਜਲੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੈਲਾਮੀਨ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਠੰਡੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ‘ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਈਸ ਪੈਕ– ਖੁਜਲੀ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਈਸ ਪੈਕ ਵੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਕਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਆਈਸਪੈਕ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਆਈਸ ਪੈਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ।
ਤੇਲ ਲਗਾਓ- ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਈਥਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਲੈਵੇਂਡਰ, ਪੇਪਰਮਿੰਟ, ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੇਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਡਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੇਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ।
ਨੋਟ: ਪੰਜਾਬੀ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ Global Punjab TV ਦੇ YouTube ਚੈਨਲ ਨੂੰ Subscribe ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਫੇਸਬੁੱਕ, ਟਵਿੱਟਰ ਅਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਵੀ Follow ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ https://globalpunjabtv.com/ ‘ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਵੀ ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
