ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ: ਜੇਕਰ ਅਧੇੜ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਰਾਮ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੁਢਾਪਾ ਅਜਿਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਹੜੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 10 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਘੱਟ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਜੈਵਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਅੱਠ ਸਾਲ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਸੈਨ ਡਿਏਗੋ ਸਕੂਲ ਆਫ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੱਲ ਕਹੀ ਹੈ।
ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ 40 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਟੈਲੋਮੀਰਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਟੈਲੋਮੀਰਿਜ ਡੀਐਨਏ ਸਟ੍ਰੈਂਡਾਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ‘ਤੇ ਲੱਗੇ ਛੋਟੇ ਕੈਪਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਟੈਲੋਮੀਰਿਜ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਖੋਜ ਟੀਮ ਦੇ ਮੁਖੀ ਸ਼ਾਦਾਬ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਅਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਜੇ ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਲੋਮੇਰ ਛੋਟੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਲਈ 64 ਤੋਂ 95 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ 1500 ਔਰਤਾਂ ‘ਤੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ। ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਭਰਪੂਰ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਅਸਲ ਉਮਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜੈਵਿਕ ਉਮਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
- Advertisement -
ਨੋਟ: ਪੰਜਾਬੀ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ Global Punjab TV ਦੇ YouTube ਚੈਨਲ ਨੂੰ Subscribe ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਫੇਸਬੁੱਕ, ਟਵਿੱਟਰ ‘ਤੇ ਵੀ Follow ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ https://globalpunjabtv.com/ ‘ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਵੀ ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।