Breaking News

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਸੰਗੀਤ? ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਹੁਣ ਸੁਧਾਰ ਲਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਭਾਰੀ ਪੈ ਜਾਵੇਗੀ

ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ- ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ ਕੌਣ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ? ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਗੀਤ ਸੁਣਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਸੌਂਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਗੀਤ ਸੁਣਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਰਿਸਰਚ ‘ਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੀਤ ਸੁਣਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ‘ਚ ਵੀ ਗੀਤ ਚੱਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਦਰਅਸਲ, ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰਿਪੋਰਟ ਮੁਤਾਬਕ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ‘ਸਾਈਕੋਲਾਜੀਕਲ ਸਾਇੰਸ’ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਏ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਨੀਂਦ ‘ਤੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਬਾਯਲਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਦੇ ਐਸੋਸੀਏਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਮਾਈਕਲ ਸਕਲਿਨ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਕਿ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਨੀਂਦ ‘ਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇੱਕ ਰਾਤ ਉਸ ਦੀ ਨੀਂਦ ਅਚਾਨਕ ਜਾਗ ਗਈ ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਉਹੀ ਧੁਨ ਵੱਜ ਰਹੀ ਸੀ, ਜੋ ਉਸ ਨੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਣੀ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ‘ਤੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ।

ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਸਕਲਿਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਸੰਗੀਤ ਦਿਮਾਗ ‘ਚ ਵੱਜਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

ਸਕਲਿਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਮੁਕੱਦਮੇ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਇਸ ਨਤੀਜੇ ‘ਤੇ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 50 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨੀਂਦ ‘ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਗੱਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਗੀਤ ਨਾ ਸੁਣੋ।

Check Also

How-To-Wash-Your-Hair-With-Shampoo

ਚਾਵਲ ਦੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਵਰਤੋ ਵਾਲ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਬੇਹੱਦ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ ਅਤੇ ਲੰਬੇ

ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਚਾਵਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *