ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ : ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਝੰਝਨਾਹਟ ਜਿਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਜਲਣ ਹੋਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਨਸਾਂ, ਹਾਰਮੋਨਸ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਮਝਣਾ ਬੇਹੱਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੀ ਕਮੀ
ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਲਈ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 , ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਯਾਨੀ ਫੋਲੇਟ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਤਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਆਪਸੀ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਐਨੀਮੀਆ
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਐਨੀਮੀਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਐਨੀਮੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਫੁੱਲਣ ਵਰਗੀ ਦਿੱਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਕਮੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ
ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪੈਰੀਫੇਰਲ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਝੁਣਝੁਣੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
