ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ: ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ‘ਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸੱਟਾਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਇਸ ਦੇ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾਣ, ਓਨਾ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ।
ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਵੀ ਮਸੂੜਿਆਂ ‘ਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਵਾਰ ਬੁਰਸ਼ ਜਾਂ ਫਲਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਡੈਂਟਲ ਫਲਾਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹਟਾ ਦਿਓ। ਮਸੂੜੇ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣਗੇ ਜੇਕਰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ।
ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਰਫ਼ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ‘ਚੋਂ ਖੂਨ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਬਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੁਰਲੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਨਾ ਲੰਘਾਉਣਾ।
- Advertisement -
ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟ, ਬੀੜੀ ਅਤੇ ਹੁੱਕਾ ਪੀਣ ਦੀ ਲਤ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲਾਂ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵੀ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨੂੰ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬੂਸਟਰ ਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਧਾਓਗੇ ਤਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ‘ਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੰਤਰੇ, ਨਿੰਬੂ, ਚੈਰੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਧਾਓ।
Disclaimer: This article is provided for informational purposes only. The information should not be taken to represent the opinions, policy, or views of Global Punjab TV, nor any of its staff, employees, or affiliates.
