Home / Health & Fitness / ਕੋਰੋਨਾ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ

ਕੋਰੋਨਾ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ

ਹੈਲਥ ਡੈਸਕ : ਭਾਰਤ ਵਿਚ ‘ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ’ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੀ ਦੂਸਰੀ ਲਹਿਰ ਕਾਰਨ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।  ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ‘ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਵਾਇਰਸ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਕੇ ਘਾਤਕ ਸਿੱਧ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ । ਆਓ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਰਸਤਾ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹਲਦੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ।

ਦਰਅਸਲ, ਆਪਣੇ ਫੇਫ੍ਹੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਅਹਿਮ ਗੱਲ ਇਹ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਹੀ ਚੰਗਾ ਸੌਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਹਲਦੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਾਅ ਵੀ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ।

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਲੇਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ

ਇਸ ਲੇਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਚੀ ਹਲਦੀ ਜਾਂ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ, ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਤੋਂ ਛੇ ਗੰਢਾਂ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਪਿਆਜ਼ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।

 ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਪੇਸ਼ਟ

ਪੇਸ਼ਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਲਦੀ, ਅਦਰਕ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸੑਫ੍ਰਣ ਪੀਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਸੰਘਣਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ । ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੇ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਪੇਟਣਾ ਹੋਵੇਗਾ।

 ਇਹ ਲਾਭ ਮਿਲੇਗਾ

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿਚਲੇ ਵੱਡੀਆਂ ਗੱਠਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਨਮੋਨੀਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ । ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਬਲਾਕੇਜ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ।

 (ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ। )

Check Also

ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰਖੀਏ ਦੂਰ, ਹੋਮ ਆਈਸੋਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈਵਲ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਕਹਿਰ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਰੀ ਹੈ।ਜਿਥੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੋਵਿਡ …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *