ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ :- ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਰਸਾਇਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕਰਕੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਉਮਰ ਦੇ ਪੜਾਅ ‘ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਲੇ ਤੇ ਸੰਘਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਔਰਤਾਂ 50 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਹਰ ਵਾਰ ਪਾਰਲਰ ਵਿਚ ਜਾ ਕੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਰੁਪਏ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਘਰ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਣ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਾਸਕ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਵਾਲ ਕੈਮੀਕਲ ਬੇਸਡ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਮੈਟੀਰੀਅਲ, ਸਟ੍ਰੈਟਰਨਰ, ਕਰਲਰ, ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤੇ ਵਾਲਾ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰ ‘ਚ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਅੰਡਾ ਤੇ ਆਂਵਲਾ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਮਾਸਕ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕੈਲਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖੇਗਾ।
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਐਵਾਕਾਡੋ ਅਤੇ ਮਾਯੋ ਦਾ ਪੇਸਟ ਲਗਾਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਸੰਘਣੀ ਤੇ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਬਣਤਰ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਦੁੱਧ ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਵੀ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ‘ਚ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੇਸ਼ਮੀ ਟੈਕਸਟ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- Advertisement -
50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਬਾਹਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਰੇਲੂ ਖਾਣਾ ਖਾਓ। ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ‘ਚ ਫਲ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਸ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਤਣਾਅ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਪਾ ਇਲਾਜ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ‘ਚ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤਣਾਅ ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ‘ਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
