ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ: ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਗੋਂ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਪਚਾਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸੰਤਰੇ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਸੰਤਰੇ ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤਾਜ਼ੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜੂਸ ਜਾਂ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਸੰਤਰੇ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਅਤੇ ਸੀਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਦੇਖੋ।
ਅਮਰੂਦ: ਅਮਰੂਦ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤਰੇ ਨਾਲੋਂ ਚਾਰ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਮਰੂਦ, ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਪਾ ਕੇ ਦਿਨ ਭਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਅਮਰੂਦ ਦਾ ਜੂਸ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਫਲ ਦੇ ਗੁਣ ਹੋਣ। ਥੱਕੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਮਰੂਦ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਚਮਕ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ।
ਅਨਾਰ: ਅਨਾਰ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਓ, ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੇ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਓ।
ਸੇਬ: ਸੇਬ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ। ਇਹ ਕਵੇਰਸੇਟਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਲ ਭਰ ਉਪਲਬਧ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਸੇਬ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਛਿਲਕੇ ਸਮੇਤ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਗੁਆਚੀ ਚਮਕ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ। ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸੇਬ ਦਾ ਰਸ ਜਾਂ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਨੋਟ: ਪੰਜਾਬੀ ਦੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ Global Punjab TV ਦੇ YouTube ਚੈਨਲ ਨੂੰ Subscribe ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਫੇਸਬੁੱਕ, ਟਵਿੱਟਰ ਅਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਵੀ Follow ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ https://globalpunjabtv.com/ ‘ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਵੀ ਹੋਰ ਖ਼ਬਰਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ
