Home / ਜੀਵਨ ਢੰਗ (page 7)

ਜੀਵਨ ਢੰਗ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਜਾਣੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੱ.....

ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ : ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ …

Read More »

ਹਰਬਲ ਵਿਧੀ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਣੋ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਾਇਦੇ

ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ: ਪੁਦੀਨਾ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪੌਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਉਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਉਸ਼ਨਸ਼ੀਲ ਤੇਲ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੇਪਰਮਿਟ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਮੈਂਥਾ ਸਪੀਕਾਟਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੰਗਲਾਂ ‘ਚ ਆਦਿਵਾਸੀ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ …

Read More »

ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਸੇਵਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੱਦਾ?

ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ : ਦਾਲਚੀਨੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ‘ਚ ਸੇਵਨ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਪੱਖਾਂ ਤੋਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਦਾਲਚੀਨੀ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਮਸਾਲਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਲੱਡ …

Read More »

ਨਾਰੀ ਜੀਵਨ ਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਦਲਦੀਆਂ ਭੋਜਨ ਲੋੜਾਂ

-ਅਸ਼ਵਨੀ ਚਤਰਥ ਇੱਕ ਔਰਤ ਘਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹੀ ਜੀਆਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਆਪ ਉਹ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਖਾਣਾ ਹੀ ਖਾਂਦੀ ਹੈ| ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਜ਼ੂਰਗ ਅਵਸਥਾ ਤੱਕ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੇਕਾਂ ਸਰੀਰਿਕ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ| ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ …

Read More »

ਲਾਕਡਾਊਨ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਰੀਦੇ ਹੈਂਡਵਾਸ਼, ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਕਿੱਟ.....

ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ:  ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਲਾਕਡਾਊਨ ਫਿਲਹਾਲ 3 ਮਈ ਤਕ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗਾ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹੁਣ ਲੋਕ 3 ਮਈ ਤਕ ਘਰਾਂ ‘ਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, 21 ਦਿਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲਾਕਡਾਊਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ। ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਮਾਨ ਡਿਲਵਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ …

Read More »

ਹਿੰਗ ਦਾ ਪਾਣੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਹੈ ਰਾਮਬਾਣ, ਜਾਣੋ ਹਿੰਗ ਦਾ ਪਾਣੀ ਤਿਆਰ .....

ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ : ਭਾਰਤੀ ਮਸਾਲਿਆਂ ‘ਚ ਹਿੰਗ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਾਨ ਹੈ। ਹਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੋਜਨ ਨੁੰ ਸੁਆਦ ਤੇ ਖੁਸਬੂਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ‘ਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਿੰਗ ‘ਚ ਐਂਟੀ-ਵਾਇਰਲ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟਰੀਆ ਗੁਣ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਹਿੰਗ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਹਿੰਗ ਦਾ ਪਾਣੀ ਵੀ ਸਾਨੂੰ …

Read More »

ਮਿਸ਼ਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਪੱਖਾਂ ਤੋਂ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ 5 ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾ.....

ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ : ਮਿਸ਼ਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਫੀ ਗੁਣਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਿਸ਼ਰੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੇਵਨ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੌਂਫ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਹਿ ਲਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਊਥ(ਮੂੰਹ) ਫਰੈਸ਼ਨਰ ਦੇ ਰੂਪ ‘ਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਿਸ਼ਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਰਫ …

Read More »

ਅੱਗ ਅਤੇ ਕਰੋਨਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ : ਪੀਏਯੂ ਮਾ.....

ਲੁਧਿਆਣਾ : ਅੱਜ ਜਿੱਥੇ ਸਮੁੱਚੀ ਦੁਨੀਆ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੀ ਹੈ ਉਥੇ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਕਿਸਾਨਾਂ ਲਈ ਕਣਕ ਦੀ ਵਾਢੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਿਰੇ ਚਾੜਨਾ ਇਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਸੰਬੰਧੀ ਪੀ. ਏ. ਯੂ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਹਨ। ਫ਼ਾਰਮ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਅਤੇ ਪਾਵਰ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਵਿਭਾਗ ਦੇ …

Read More »

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਉਂ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ.....

ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ : ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਗੁਣਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਹੀਂ ‘ਚ ਮਿੱਠਾ ਪਾ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦਹੀਂ ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ ਦੇ ਪੱਖੋਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਖਾਂਧੀ ਜਾਂਦੀ ਬਲਕਿ ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਪੱਖੋਂ ਵੀ ਕਾਫੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਦਹੀਂ ‘ਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ …

Read More »

ਲੌਕ ਡਾਉਂਣ ਦੌਰਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਸਮੇ ਦਾ ਸਦਉਪਯੋਗ !

ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ : ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਲਾਕਡਾਉਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਘਰ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬੋਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ । ਪਰ ਇਸ ਵਿਹਲੇ ਸਮੇ ਦਾ ਸਦਉਪਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ …

Read More »