Home / ਜੀਵਨ ਢੰਗ (page 3)

ਜੀਵਨ ਢੰਗ

ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਲਤ ਛਡਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਉ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ

ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਮਾੜੀ ਆਦਤ ਛਡਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਵੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੇ ਆਦਿ ਹੋ ਜਾ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਆਦਿ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਛਡਾਉਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਉਪਾਅ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ। ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ …

Read More »

Warning ! 36 ਘੰਟੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ‘ਚ ਫੈਲ ਸਕਦੈ ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਵਾਇਰਸ

ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧਰਤੀ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ ਜੋ 36 ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ‘ਚ ਹਵਾ ਜ਼ਰੀਏ ਫੈਲ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ‘ਚ ਅੱਠ ਕਰੋੜ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ । …

Read More »

ਵਫਾਦਾਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਮਿਸਾਲ ਕਿ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵੀ ਰੌਂਗਟੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਖੜ੍ਹੇ

ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਇਨਸਾਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਫਾਦਾਰ ਜਾਨਵਰ ਸਮਝਿਆਂ ਵੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਵੀ ਇੰਝ ਹੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਮਿਲੀ ਤਾਜ਼ਾ ਮਿਸਾਲ ਨੇ ਜਿੱਥੇ ਸਭ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਉੱਥੇ ਹੀ ਭਾਵੁਕ ਵੀ ਕਰ …

Read More »

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ, ਪੜ੍ਹੋ ਖਾਸ ਟਿਪਸ

Healthy Sleep Tips

ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਅਸੀ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਚਲਦਿਆਂ ਸਾਡਾ ਮਨ ਵੀ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ। …

Read More »

ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ ਜਿੱਥੇ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਅੱਗ ਲਾ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਨਸਾਨ ਦਾ ਇਲਾਜ਼

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀ ਬੂਟੀਆਂ ਅਪਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜ਼ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਪਰ ਇਲਾਜ਼

Read More »

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ ਮੋਬਾਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ! ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਇਸ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ!

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਮੋਬਾਇਲ ਫੋਨ ਇਨਸਾਨ ਲਈ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਅੱਜ ਕੋਈ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਵੇ ਜੋ ਮੋਬਾਇਲ

Read More »

ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਕੀਤਾ ਦਾਅਵਾ, ਮਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਨਸਾਨੀ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹਿੱਲ-ਜੁਲ

ਹਾਲ ਹੀ ‘ਚ ਕੀਤੀ ਰਿਸਰਚ ਮੁਤਾਬਕ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨਸਾਨ ਦੇ ਮਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦੇਹ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਹੀ ਮਿਲਦੀ ਉਹ ਭਟਕਦਾ ਅਤੇ ਹਿਲਦਾ ਜੁਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਦੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਐਲੀਸਨ ਵਿਲਸਨ ਵਲੋਂ 17 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਰਿਸਰਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ …

Read More »

ਗਿਟਾਰ ਦਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ? ਫਾਇਦੇ ਜਾਣਕੇ ਰਹਿ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ

ਪਟਿਆਲਾ : ਕਹਿੰਦੇ ਨੇ ਸੰਗੀਤ ਇਨਸਾਨ ਦੀ ਰੂਹ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਇਹ ਸ਼ਰੀਰ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਮਨ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਂ ਕਿ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨ ਦੇ ਇੰਨੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ

Read More »

ਪੀਲੀਏ ਮੌਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਓ, ਜੇ ਆਹ ਕਰ ਲਓ ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਘੰਟਿਆਂ ‘ਚ ਹੋਵੇਗਾ ਤੰਦਰੁਸਤ

ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਹੈ ਨਾਂ ਕਿ ਬੰਦ ਘਰਾਂ ਜਾਂ ਫੈਕਟਰੀਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਥਾਨ ਤੇ ਬੋਰਡ ਤੇ ਲਿਖੇ ਸ਼ਬਦ ਅੱਜ ਵੀ ਯਾਦ ਰਖੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਕੂਲਾਂ, ਕਾਲਜਾਂ, ਪੁਲਿਸ ਜਾਂ ਜੇਲ੍ਹ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ, ਫਸਟ ਏਡ, ਸੇਫਟੀ ਅਤੇ ਬਚਾਓ ਬਾਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ …

Read More »

ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ?

ਸਿੰਗਾਪੁਰ: ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰਦੀ ਤੇ ਖਾਂਸੀ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਮਿਲਣ ਵਾਰੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਚਾਹ ਪੀਣ ‘ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਵੀ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੰਗੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੱਲ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਇੱਕ ਸਟਡੀ ‘ਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈਆ ਹੈ। ਸਟਡੀ …

Read More »