Home / ਜੀਵਨ ਢੰਗ (page 10)

ਜੀਵਨ ਢੰਗ

ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ?

ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ : ਸ਼ਹਿਦ ਇਕ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਖਾਦ ਪਦਾਰਥ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਰਸੋਈ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਖਾਣ ਅਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤਵਚਾ ਵਿਚ ਨਿਖਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡੇ …

Read More »

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਵੀ ਹੋ ਅੰਡੇ ਖਾਣ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਖਾਸ ਧਿਆ.....

ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ : ਅੰਡਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅੰਡੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅੰਡੇ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਨੌਜਵਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਡਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨੌਜਵਾਨ ਵਰਗ ਆਪਣੇ ਮਸਲਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਇਟ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ …

Read More »

ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਖੀਰਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਾਇਦੇ, ਪਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਭੁੱਲ ਕ.....

ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ : ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ‘ਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖੀਰੇ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੀਰੇ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਖੀਰਾ ਕਬਜ਼ , ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ …

Read More »

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਤਾਂ ਉਹ ADHD ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦ.....

ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ : ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਸੁਭਾਅ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਭਾਸ਼ਾ ‘ਚ ‘ਅਟੈਂਸ਼ਨ ਡਿਫੈਸ਼ਿਏਟ ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ (Attention Deficient Hyperactive Disorder (ADHD) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ‘ਚ …

Read More »

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖਤਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਗਿਲੋਅ ਦੀ ਵੇਲ, ਜਾਣੋ ਇ.....

ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ : ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਗਿਲੋਅ ਦੀ ਵੇਲ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣਗੇ। ਆਯੂਰਵੈਦ ‘ਚ ਗਿਲੋਅ ਦੀ ਵੇਲ ਦਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਗਿਲੋਅ ਦੀ ਵੇਲ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿਧੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ‘ਚ ਵੀ …

Read More »

ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

-ਡਾ. ਕਿਰਨ ਬੈਂਸ ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਉੱਤਮ ਰੱਖਿਆ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਅਰਬਾਂ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਤੋਂ …

Read More »

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਤਾਂ ਇੰਝ ਬਣਾਓ ਇਹ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਰੈਸੇਪੀ

ਨਿਊਜ ਡੈਸਕ: ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਲਈ ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਰਮਜ਼ਾਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ । ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵੀਆਂ ਮਿਲਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ‘ਚ ਬੋਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੋ, ਫਿਰ ਸੇੇੇਈਆਂ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ …

Read More »

ਜਾਣੋ ਨਮਕ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ, ਫਾਇਦੇ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ? ਇਸ ਨਮਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹੈ ਸਿਹਤ .....

ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ : ਨਮਕ ਹਰ ਘਰ ਦੀ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਹਿ ਲਓ ਕਿ ਨਮਕ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅੰਗ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਨਮਕ ਦੀ ਭੋਜਨ ‘ਚ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਡੀਅਮ ਦਾ …

Read More »

ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਨੌਖੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਾਰੇ ਸ਼ਾਇਦ ਹ.....

ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ: ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਵੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਵੀ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਪਾਣੀ, ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੱਚ ? …

Read More »

ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ

ਨਿਊਜ਼ ਡੈਸਕ: ਕੈਲਸ਼ਿਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ , ਪੌਟਾਸ਼ਿਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਦੁੱਧ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਅਸੀ ਸਾਰੇ ਤਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹਾਂ। ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਦੇ ਸੇਵਨ ਸਮੇਂ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। …

Read More »